po prostu

No bo i podczas treningu sa normalne a chce sie dowiedziec czy przy gino sa ciagle wieksze czy tez sie zmienszaja po prostu chce mniej wiecej wiedziec co to jest

[...] dużo tkanki tłuszczowej więc na bank nie jest to ginekomastia tylko lipomastia zacznij redukować to sam zobaczysz że wraz ze zmniejszaniem się poziomu tkanki tłuszczowej po prostu wszystko się tam o kurcze bo to nie ma szans żeby było inaczej. A jeżeli tak bardzo cię to martwi no to idź do lekarza niech ci zrobi USG i będziesz miał czarno na [...]

Siema, To jest raczej lipomastia od zbyt dużego poziomu tkanki tłuszczowej najzwyczajniej w świecie.Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,wejdź w deficyt,zacznij trenować to z czasem wszystko powinno fajnie zejść,ewentualnie tak jak Michał pisze zrób po prostu usg dla świętego spokoju i będziesz miał pewność

[...] nie będzie Ci sprzyjać w momencie kiedy grasz w piłkę ,z reszta sam na pewno doskonale o tym wiesz , najlepiej jak będziesz trzymał 0 kaloryczne i wdrożysz sobie do tego po prostu treningi siłowe.To Ci pomoże obliczyć zapotrzebowanie zerowe: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html A tutaj przeczytasz [...]

Trenuje sobie biegowo, a na siłowni to robię raczej typowo siłę żeby się przepchać , zastawić itd , żeby być po prostu silnym a to mam też w genach także jest git, Pytanie : Czy jeżeli mam założyłem sobie zeby jest 2300 dziennie to w dzień treningu gdzie Spale np 500kcal to mogę zjeść 2800 czy trzymać się 2300? Piszą że treningi już były [...]

[...] to tkanka tłuszczowa. Szczerze to za bardzo nie wiem o co chodzi z tymi treningami.. czy na masę czy rzeźbę.. Treningi na masę robią moi kumple którzy są chudzi więc po prostu pomyślałem że mi to jest nie potrzebne.Tak jak mówiłem jestem w temacie zielony :) Może mógłbyś mi w skrócie napisać jakie to są treningi lub odesłać jakimś linkiem [...]

to miejsce uderzyłeś czy tak po prostu zaczeło boleć

primo 200 mg/tydz wino i propio 50 mg co drugi dzien po prostu. tyle ze w i t starczy ci na 3 tyg a primo na 5 a wartalo by zeby cykl potrwal 6-8 tyg. dobry ten pierwszy cykl ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

[...] to znak ze trzeba odstawic i na szczescie do czegos powazniejszego nie doszlo. Wiec pierwszy i ostatni kontakt z saa u niej, jezeli ktos sie nie szukje na zawody, albo po prostu nie ma wy***ane totalnie na swoja kobiecosc to nie warto. Co do okresu: calkowity zanik przez 2-3 miesiace. Zmieniony przez - Scorpioo w dniu 2010-02-16 09:17:43

Ma jeszcze troche innych fajnych cech Ogolnie to predyspozycje takie, zeby nie jedno pudlo by zgarnela, ale po prostu life-style jej nie odpowiada, poziom amatorski ok, profeska juz nie. Coz, kazdy dokonuje wlasnych wyborow Dalej jednak jest smiesznie jak ma cwiczy wiekszym obciazeniem niz niektore przecinaki (kolesie) sie rozgrzewaja

Jak na wzrost i wage co nieco widac, w ogole typowym kobietom z niskim poziomem tescia ciezko jest zrobi mase, moja sie po prostu z nia urodzila. Naprawde mam napisac wymiary? Ok, wiek ten sam: wzrost - 178 cm klatka - 90 - pod cyckiem - up to 110 cm - zasluga dr Witoona from Thailand biceps - obecnie - 37 - w formie i na tym cyklu 39 cm talia - [...]

chciałem sie po prostu dowiedzieć jak to jest u płci pięknej no duzo kobiet przynajmniej w moim otoczeniu nie biorze srodków pochodzą miesiac na fitnesik i tyle moze dlatego ze małe miasteczko a chetnie bym zobaczył jak reaguje kobieta na doping w sensie siłowym i masowym kazdy ma inny organizm ale mnie to jakos ciekawi heh dzieki za odp [...]

Proponuje ci ćwiczyć mniej intensywniej, Jeść więcej oraz dużo Węglowodanów :) powinno ruszyć ! kolega miał tak samo po prostu na początku ćwicz 3 max 4 dni w tyg oraz potrzeba ci dużo odpoczynku i jedz tak 5-7 posiłków dziennie w odstępach tak 2-3 h coś takiego :) pozdr !!

Eh, jedno pytanie. Jeśli wywalę białko w prochu z 2 posiłku to odpadnie mi też mleko, którego po prostu nie wypiję bo mi nie smakuje. I juz wliczając, że tą szynkę zamienię na pierś z kurczaka(50g bo więcej się w kanapce nie zmiesci :p ) to wychodzi mi 17g białka :/ Edit: Postanowiłem zostawić to białko z mlekiem ponieważ jest to dla mnie [...]

Mnie to nie interesuje czy ty mi wierzysz czy nie. Ja po prostu napisałem to co widziałem i koniec. Jak komuś się nie podoba to jego problem. Tylko trening czyni mistrza.

[...] wiekszym rzeznikiem. Hmmmmm mialem okazje kilka razy bic sie z zapasnikami w stylu wolnym co prawda na randori i zawodach, a nie na ulicy. Wszystkie walki wygralem bo po prostu uzywalem rzutow noznych i technik w parterze. Zapasy to tez bardzo skuteczny sport, macie bardzo mocne suplesy. Na ulice jak znalazl :) Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

bez watpienia jest to ich zycie i wielu "ulicznikow" ma to po prostu we krwi (chociazby Vov ) ps IMHO na ostatniej gali Pride to Rampage wygral z Silva pojedynek wzrokowy ... niestety TYLKO wzrokowy Don't doubt it... Proud it.

ok, juz znalazlem.. po prostu nie rozumialem jak wziac udzial w tym treningu (jestem tu nowy), ale znalazlem reszte na forum -_- dzieki!

nie odstawiasz diety. po prostu zmieniasz założenia. bilans na 0 np.

To że chudy (a raczej po prostu szczupły) to mu w niczym nie przeszkadza, bo cios na pewno wystarczy na znokautowanie niejednego, a dzięki małej masie ma mniejszy dług tlenowy. Temat moim zdaniem bez sensu, jakby autor tematu założył jakiś topic najlepiej z zamieszczonym profilem Badra, co ćwiczył za młodu, podsumował osiągnięcia to miałoby to [...]